Kamu tidak perlu mencari jawabannya sendirian
Lepaskan penatmu, kamu sudah berjalan sejauh ini. Biarkan kami dampingi langkahmu ke depan, perlahan tapi pasti.
Ruang Amanmu
Duduk santai, ambil napas, dan mari dengarkan ceritamu.
Clarity
Temukan arah karier dan hidup yang lebih jelas.
Dukungan Profesional di Setiap Langkah
Hidup sering kali berganti arah tanpa permisi. Kami hadir menemani jeda sejenakmu untuk menata pikiran, memahami potensi diri, dan menyelaraskan kembali langkah terbaik untuk masa depanmu.
Eksplorasi Karier
Menghadirkan kejernihan pikiran bagi kamu yang sedang berada di persimpangan jalan atau ingin berpindah karir. Kami membantu menata pikiran agar kamu mampu melihat peluang dengan mental clarity dan meraih keselarasan hidup.
Kesejahteraan Pribadi
Raih keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan untuk menjaga performa agar tetap optimal.
Dinamika Keluarga & Relasi
Mendampingimu menata pikiran dan mengurai akar masalah relasi demi mewujudkan lingkungan yang lebih suportif dan selaras.
Kenali Kondisi Mentalmu
Kenali lebih jauh tentang kesejahteraan emosionalmu melalui asesmen mandiri. Langkah kecil ini dapat membantumu memahami kondisi diri dengan lebih baik.
PERHATIAN:
Seluruh asesmen mandiri di halaman ini berfungsi murni sebagai skrining awal, BUKAN sebagai alat ukur diagnostik baku. Hasil asesmen tidak dapat menggantikan diagnosis, konsultasi, maupun terapi profesional dari Psikolog atau Psikiater. Jika Anda mengalami kondisi darurat atau merasa sangat tertekan, mohon segera mencari bantuan profesional.
Asesmen Burnout
Pahami bagaimana rutinitas memengaruhi energimu. Skrining ini membantumu mengenali sinyal kelelahan sebelum menumpuk.
Mulai Tes Sekarang →Skrining DASS
Cek kondisi perasaanmu belakangan ini. Asesmen ini memberikan gambaran awal mengenai bagaimana kamu merespons dinamika dan tantangan sehari-hari.
Mulai Tes Sekarang →Mari Berkenalan Lebih Dekat
Kami hadir sebagai teman diskusi untuk perjalanan personalmu. Yuk, kenalan dengan para psikolog Afterwork yang siap mendampingi setiap langkahmu.
Meida Winaryatmawati, S.Psi., Psikolog
Halo, saya Meida. Sebagai Psikolog dengan pengalaman lebih dari 7 tahun di bidang Sumber Daya Manusia, saya percaya pada keseimbangan kehidupan kerja (work-life balance) dan bagaimana hidup yang bermakna membantu kamu mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Apakah kamu sedang menghadapi transisi karier besar, merasa kewalahan dengan stres kerja dan burnout, atau ingin menguasai work-life balance, saya hadir untuk mendampingimu. Bersama-sama, kita dapat meningkatkan keterampilan komunikasimu, mengelola adaptasi di tempat kerja, dan membuka potensi kepemimpinanmu. Mari berkolaborasi untuk membangun perjalanan karier yang memuaskan dan selaras dengan kesehatan mentalmu.
Anggakara Pramatya Rudita, S.Psi., Psikolog
Halo! Saya Angga, psikolog yang percaya bahwa pencapaian pemenuhan individu yang selaras dengan nilai-nilai personalmu adalah prioritas tertinggi dalam hidup. Layanan saya dirancang tidak hanya untuk membantumu menghadapi tantangan emosional yang kompleks, tetapi juga untuk mengatasi burnout, menavigasi transisi karier, dan berbagai masalah manajemen kehidupan praktis lainnya. Saya hadir untuk memfasilitasi perjalananmu dalam menyusun ulang prioritas hidup, mengoptimalkan produktivitas personal, dan menjaga keseimbangan yang sehat antara tuntutan profesional dan peran pribadi, memberdayakamu untuk mencapai versi terbaik dari hidupmu dengan cara yang lebih adaptif, tangguh, dan bermakna.
Alya Naura Hanifah, S.Psi., Psikolog
Menghadapi lelahnya burnout, rumitnya hubungan, atau beratnya rasa duka sering kali membuat kita merasa asing dengan diri sendiri. Halo, saya Alya! Berpengalaman membantu orang-orang mencapai kesehatan mental di tahap kehidupan apa pun dengan menyediakan ruang yang aman serta bebas penghakiman. Mari berjalan berdampingan untuk menemukan kembali rasa aman dan keseimbangan di dalam diri Anda, langkah demi langkah.
Akbar Wahyu Adi Pratama, S.Psi., Psikolog
Halo, saya Akbar. Sebagai seorang Psikolog sekaligus praktisi HR selama lebih dari 4 tahun, saya percaya bahwa pertumbuhan karier dan personal selalu berakar dari tiga hal: cara berpikir yang jernih, objektivitas, dan perencanaan yang matang. Sebagai teman diskusi strategismu, kita bakal bareng-bareng mengurai keraguanmu, melihat tantangan kerja dari sudut pandang yang objektif, dan menyusun rencana karier yang nggak cuma keren di atas kertas, tapi juga bikin kamu merasa bermakna menjalaninya
Hikmatun Arifah, S.Psi., Psikolog., CH., CHt
Halo saya Hikmah. Sebagai psikolog dengan pengalaman di bidang kesehatan mental dan dunia pendidikan. Saya memiliki spesialisasi dalam membantu individu mengatasi masalah relasi, konseling pra-nikah, permasalahan mengelola emosi, permasalahan akademik atau karir, dan konseling parenting untuk orang tua. Lewat ruang konseling yang aman, kita akan berproses bersama menggunakan pendekatan perilaku dan hipnoterapi klinis yang dirancang khusus sesuai kebutuhanmu.
Mutiara Pribadi, B.S., Psikolog
Halo! Saya Tiara. Sebagai psikolog dengan pengalaman berpraktik di Indonesia dan Amerika Serikat, saya memahami bahwa kesejahteraan psikologis tidak hanya dipengaruhi oleh diri kita sendiri, tetapi juga oleh relasi, lingkungan, dan berbagai pengalaman hidup yang membentuk diri kita. Saya menyadari bahwa tidak semua orang datang karena mengalami masalah yang besar atau jelas terlihat. Terkadang, kita memiliki kehidupan yang tampak baik-baik saja, namun tetap merasa lelah, kosong, kehilangan arah, atau kesulitan memahami perasaan kita. Oleh karena itu, saya percaya bahwa tujuan konseling bukan sekadar mengurangi masalah, tetapi membantu individu untuk kembali hadir dalam kehidupannya, memahami dirinya dengan lebih utuh, dan menjalani hidup yang selaras dengan nilai-nilai yang ia yakini. Counseling sessions are available in both Bahasa Indonesia and English, providing a comfortable space for individuals who prefer expressing themselves in either language.
Masih Ada Pertanyaan?
Biar kamu merasa lebih tenang dan nyaman, kami sudah merangkum beberapa hal yang paling sering ditanyakan ke kami di sini.